Il Comitato ASI Roma organizza il 3° Corso di Formazione per Personal Trainer che si svolgerà a Roma a nelle seguenti date:
• 22 ottobre,
• 5,12,26 novembre
• 10 dicembre
esame: 17 dicembre
Info e contatti
Alessio Tragni: 339.2665120
Email: corsopt@asiroma.org
Programma dettagliato:
Giornata 1:
• presentazione corso – filosofia ASI
• elementi di marketing e comunicazione
(la comunicazione efficace; offrire i propri servizi al mercato specifico in maniera adeguata; attrarre, soddisfare e fidelizzare i soci; promuovere la propria attività)
• da istruttore a personal trainer
(offrire un valore aggiunto; personalizzare l'offerta all’utente finale)
• fit check posturale
(individuare problemi posturali, paramorfismi e loro possibile soluzione)
• fit check tecnico
(capire il “livello” dell’utente)
Giornata 2:
• allenamento isotonico e sue caratteristiche
• forza - ipertrofia – resistenza
(valutazione della forza, della resistenza e loro caratteristiche; parametri di allenamento per l'ipertrofia)
• cardio training
• stretching
(esempi di esercizi; stretching statico e dinamico; PNF)
Giornata 3 :
• fisiologia e anatomia generale
(biomeccanica; apparato cardiocircolatorio, muscolare, osseo, digerente)
• come allenare i distretti muscolari – pratica agli attrezzi
(esempi di esercizi per i vari distretti muscolari)
Giornata 4:
• costruzione della scheda di allenamento e personalizzazione della stessa
(esercizi da inserire e da evitare a seconda del bisogno specifico)
• patologie in palestra
• allenamento senior
• allenamento young
Giornata 5:
• elementi di nutrizione
(i miti da sfatare nell'alimentazione; carboidrati, proteine, grassi, vitamine, minerali ecc)
• elementi di integrazione alimentare
(caratteristiche ed applicazione specifica dei maggiori integratori in commercio)
• plicometria, bioimpedenziometria, composizione corporea
• fiscalità del personal trainer
(regimi fiscali, norme, iva ecc)
• chiusura corso
Durata totale: 40 ore, suddivise in 32 teoriche e 8 pratiche
Date del corso* :
22 ottobre
5,12,26 novembre
10 dicembre
Esame: 17 dicembre
Docenti:
Alessio Tragni: direttore di centri fitness;
Angelo Longo: osteopata;
Federica Piccolino: biologa nutrizionista;
Simone Cleri: personal trainer;
Chiara Valentini: responsabile commerciale di centri fitness;
Daniele Iurlaro: administration manager di centri fitness;
Sedi del corso*:
Romanina Sporting Center
Via Benigno di Tullio, 13 00173 Roma
www.romaninasportingcenter.it
Sede A.S.I. Nazionale
Via Capo Peloro, 30 00141 Roma
www.asiroma.org – www.asinazionale.it
*Date e sedi potrebbero subire variazioni che saranno in ogni caso comunicate per tempo.
Tirocinio:
Il tirocinio di 20 ore avrà luogo in strutture selezionate durante l'arco di tempo di svolgimento del corso. I corsisti saranno affiancati da istruttori qualificati che operano nel settore del fitness già da diverso tempo.
Diploma e Certificazione:
Alla fine del corso verrà rilasciato il tesserino tecnico e il diploma di Personal Trainer A.S.I. , con relativa iscrizione all’Albo Nazionale ( previo superamento dell'esame).
Prova d'esame:
La prova d'esame sarà composta da 40 domande a risposta multipla più un caso studio a risposta aperta.
Quota di iscrizione:
Entro 15gg dall’inizio del corso: € 590
I laureati in scienze motorie, gli atleti tesserati A.S.I. o presentati dalle federazioni sportive (ci riserviamo di esaminare le proposte ed i curricula),potranno usufruire della quota agevolata di €530.
Gli importi sono divisibili in 2 rate uguali, la seconda dovrà essere versata entro la terza giornata.
Per iscrizioni successive la quota verrà maggiorata di 20 euro.
Nella quota di iscrizione è incluso l'esame di riparazione nel caso in cui il primo non avesse esito positivo
Modalità di pagamento:
bonifico intestato a:
ASI Roma
Iban: IT39K0335901600100000112025
causale: Corso di Formazione per Personal Trainer A.S.I.
