Corso di formazione per personal trainer

• presentazione corso – filosofia ASI
• marketing e comunicazione (la comunicazione efficace; offrire i propri servizi al mercato specifico in maniera adeguata; attrarre, soddisfare e fidelizzare i soci; promuovere la propria attività)
• da istruttore a personal trainer (offrire un valore aggiunto; personalizzare l'offerta all’utente finale)
• fit check posturale e relativi test (individuare problemi posturali, paramorfismi e loro possibile soluzione)
• fit check tecnico (capire il “livello” dell’utente)
• allenamento isotonico e sue caratteristiche
• forza - ipertrofia – resistenza (valutazione, caratteristiche e parametri di allenamento, calcolo dei massimali)
• cardio training (Programmazione dell’allenamento cardiovascolare in palestra, interval training, test di cooper, VO2max)
• stretching (esempi di esercizi; stretching statico e dinamico; PNF)
• fisiologia e anatomia generale (biomeccanica; apparato cardiocircolatorio, muscolare, osseo, digerente)
• traumatologia e allenamento, indicazioni e cautele
• come allenare i distretti muscolari – pratica agli attrezzi (esempi di corretta esecuzione di esercizi per i tutti i distretti muscolari)
• costruzione della scheda di allenamento e personalizzazione della stessa (esercizi da inserire e da evitare a seconda del bisogno specifico)
• programmazione e periodizzazione dell’allenamento (somatotipi, supercompensazione)
• patologie in palestra
• allenamento senior
• allenamento young
• allenamento soggetti a rischio (ipertesi, obesi, diabetici)
• functional training
• elementi di nutrizione (i miti da sfatare nell'alimentazione; carboidrati, proteine, grassi, vitamine, minerali ecc)
• Analisi delle diete per lo sportivo più conosciute (Dieta Zona, Dieta Paleozona, Dieta Metabolica, digiuno intermittente, ecc.)
• metabolismo basale e fabbisogno energetico
. integrazione alimentare (caratteristiche ed applicazione specifica dei maggiori integratori in commercio, combinazioni, dosaggi)
• composizione corporea
• plicometria, bioimpedenziometria (applicazioni pratiche, calcolo della % di massa magra/grassa)
• fiscalità del personal trainer (regimi fiscali, norme, iva ecc)
• chiusura corso

 

 

Durata totale: 50 ore teorico/pratiche + 30 ore di tirocinio

 

Date del corso* :
Giornata 1 – sabato 25 marzo 2017
Giornata 2 – sabato 8 aprile 2017
Giornata 3 – sabato 29 aprile 2017
Giornata 4 – sabato 13 maggio 2017
Giornata 5 – sabato 30 maggio 2017
Giornata 6 – sabato 10  giugno 2017
Esame  –  sabato 17 giugno 2017

 

Sedi del corso*:
Romanina Sporting Center
Via  Benigno di Tullio, 13 00173 Roma
www.romaninasportingcenter.it

Sede A.S.I. Nazionale
Via Capo Peloro, 30 00141 Roma
www.asiroma.org – www.asinazionale.it
*Date e sedi potrebbero subire variazioni che saranno in ogni caso comunicate per tempo.

 

Tirocinio:
Il tirocinio di 30 ore avrà luogo in strutture selezionate durante l'arco di tempo di svolgimento del corso. I corsisti saranno affiancati da istruttori qualificati che operano nel settore del fitness già da diverso tempo.

 

Diploma e Certificazione:
Alla fine del corso verrà rilasciato il tesserino tecnico e il diploma di Personal Trainer A.S.I., con relativa iscrizione all’Albo Nazionale (previo superamento dell'esame).
Prova d'esame:
La prova d'esame sarà composta da 40 domande a risposta multipla più un caso studio a risposta aperta.
Quota di iscrizione:
€ 590  divisibile in 2 rate di uguale importo: la prima entro 7 gg dall’inizio del corso, la seconda entro la terza giornata;
€ 540 atleti tesserati A.S.I. o presentati dalle federazioni sportive (ci riserviamo di esaminare le proposte ed i curricula), divisibile in 2 rate di uguale importo: la prima entro 7 gg dall’inizio del corso, la seconda entro la terza giornata.
Per iscrizioni successive la quota verrà maggiorata di 20 euro.

Nella quota di iscrizione è incluso l'esame di riparazione nel caso in cui il primo non avesse esito positivo

 

 

Modalità di pagamento:
bonifico intestato a:
 ASI Roma
Iban: IT39K0335901600100000112025
causale: Corso di Formazione per Personal Trainer A.S.I.

 

Docenti ed esaminatori:
Alessio Tragni: direttore di centri fitness, personal trainer
Angelo Longo: osteopata C.S.O.T., laureato scienze motorie, personal trainer
Federica Piccolino: biologa nutrizionista
Simone Cleri: laureato scienze motorie, personal trainer
Chiara Valentini: responsabile commerciale di centri fitness
Daniele Iurlaro: administration manager di centri fitness

 

Informazioni:
www.asiroma.org - www.asinazionale.i