Functional Fitness Trainer

Functional Fitness Trainer - Corso di formazione professionale ASI con iscrizione all'albo nazionale ASI e rilascio del diploma di Functional Fitness Trainer.

Il corso si svolgerà nelle giornate del 12-13 maggio 2018 presso Parco Kolbe, via Tiburtina 949, 00156 Roma.

*Date e sedi potrebbero subire variazioni che saranno in ogni caso comunicate per tempo.

Quota di iscrizione:
€ 249
€ 229 atleti tesserati ASI
Da versare entro 5 giorni dall’inizio del corso
Importante: nella quota di iscrizione è compreso il rilascio del diploma di Postural Fitness Trainer, il tesserino federale e l’iscrizione all’albo nazionale ASI

Come iscriversi:
Inviare il modulo di iscrizione compilato e la ricevuta del bonifico a fitness@asiroma.org

Modalità di pagamento:
bonifico intestato a:
ASI Roma
Iban: IT39K0335901600100000112025
causale: Corso di Formazione per Functional Fitness Trainer Roma

Docenti ed esaminatori :
Alessio Tragni - Responsabile Regionale A.S.I. C. R. Lazio Settore Fitness;
Massimo Faraci - Responsabile tecnico di centri fitness, osteopata, laureato scienze motorie, personal trainer.

Programma del corso:

- Apertura corso e registrazioni;
- Teoria e metodologia del Functional Training;
- Capacità condizionali;
- Capacità coordinative;
- La programmazione dell'allenamento;
- Esempi di sedute di allenamento;
 -Allenamento funzionale e correlazione con i vari sport;
- Differenze tra allenamento funzionale e fitness tradizionale;
- Benefici dell'allenamento funzionale;
- Teoria e pratica degli esercizi a corpo libero;
- Possibili varianti sugli esercizi a corpo libero;
- Gli attrezzi dell'allenamento funzionale;
- Utilizzo dei principali attrezzi bilanciere, manubri, sandbag, palle mediche, kettlebell,ecc;
- Esercizi per la forza;
- Esercizi per la forza esplosiva;
- Esercizi balistici;
- Esercizi di propriocezione;
- Core training;
- Mobilità;
- Realizzazione di lezioni di personal training;
- Realizzazione di lezioni collettive;
- Chiusura corso.