Il 17 e 18 Novembre si svolgerà il Corso di formazione professionale ASI per istruttore di Body Building.
QUOTA DI ISCRIZIONE
€ 229,00 di cui 10 euro quota tesseramento socio
Prezzo dedicato ai laureati e laureandi scienze motorie, tesserati ASI o Atleti presentati dalle federazioni.
QUOTA DI ISCRIZIONE STANDARD
€ 249 di cui 10 euro quota tesseramento socio
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IMPORTANTE:
Nella quota di iscrizione è compreso il rilascio del diploma di Istruttore di Bodybuilding, il tesserino tecnico e l’iscrizione all’albo nazionale ASI.
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PROGRAMMA
Elementi di anatomia e fisiologia
L’apparato locomotore
La struttura ossea
Le cartilagini
Le articolazioni
Fisiologia del muscolo
Analisi dei differenti tipi di lavoro muscolare
Modificazioni fisiologiche dovute all’allenamento
Valutazione dello stato di salute
Analisi degli esercizi con i sovraccarichi
Tecnica esecutiva degli esercizi con sovraccarichi
Tecniche di assistenza in sala pesi
I falsi luoghi comuni legati alle tecniche di allenamento ed esecuzione degli esercizi
Elementi generali di metodologia dell’allenamento
Tecniche di allenamento finalizzate all’incremento della resistenza
Tecniche di allenamento finalizzate all’incremento della forza
Tecniche di allenamento finalizzate all’incremento della massa muscolare
Tecniche di allenamento finalizzate al dimagrimento
Tecniche di allenamento finalizzate alla performance cardiaca
La programmazione dell’allenamento
Vantaggi, svantaggi ed eventuali rischi dell’allenamento con le macchine
Vantaggi, svantaggi ed eventuali rischi dell’allenamento con i pesi liberi
Il ruolo del riscaldamento
Il ruolo dello stretching
La stesura della scheda di allenamento
Caratteristiche del sistema anaerobico alattacido
Caratteristiche del sistema anaerobico lattacido
Caratteristiche del sistema aerobico
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MODALITÀ DI PAGAMENTO:
Bonifico intestato a: Asi Fitness Academy
Iban: IT67H0335901600100000159999
Causale: Corso di Formazione Body Building 1 Livello Roma
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COME ISCRIVERSI:
Scarica qui il modulo di iscrizione
compilalo ed invialo insieme alla ricevuta del bonifico a fitness@asiroma.org.
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CONTATTI:
Alessio Tragni
Tel. 339.26.65.120
fitness@asiroma.org
